Voltar a treinar depois das férias

Voltar a treinar depois das férias

O que fazer e o que evitar Regressar aos treinos depois das férias pode ser uma tarefa desafiante. Saiba o que fazer e o que evitar, para vencer a inércia e recuperar rapidamente a boa forma física. Como voltar a treinar depois das férias? Recomeçar é, muitas vezes,...
Estratégias de proteção solar

Estratégias de proteção solar

Para a prevenção do cancro cutâneo O sol é essencial à vida, influencia o humor, regula o ritmo biológico, promove atividades ao ar livre e participa na síntese de vitamina D. No entanto, a exposição solar excessiva continua a ser o principal fator ambiental associado...
Tem alguma dúvida?
Fale connosco: +351 210 546 824