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30 micro-hábitos saudáveis

CUIDAR DE SI MESMO NÃO DEVE EXIGIR MAIS ESFORÇO, MAS SIM UMA MELHOR COMPREENSÃO DE COMO O CORPO FUNCIONA. O método dos Micro-hábitos Saudáveis é uma proposta da Dra Beatriz Crespo, baseada em evidências científicas que demonstra como pequenos gestos físicos, de menos...

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