BLOG - Saúde para Todos

Dicas e novidades que promovem a Saúde e Bem-Estar

Não somos perfeitas, já o sabemos! Mas que há de mal em querer ter uma barriga lisa, que permita usar calças justas, ou umas pernas mais firmes, que fiquem ótimas numa mini-saia? Sem obsessões, mas com perseverança, a solução está nas sua mãos.

Durante a adolescência, a mulher precisa de proteínas que lhe deem energia; aos 30 deve tomar vitamina e; na menopausa, alimentos com fitoestrogénios; depois dos 50, precisa de muito cálcio. Saiba o que deve comer consoante a sua idade.

O elevadíssimo custo humano, económico e social das doenças cardiovasculares faz destas o inimigo nº1 da saúde pública nos países desenvolvidos. Todas as estratégias de prevenção e luta contra estas doenças passam, invariavelmente, pela modificação dos hábitos de vida.