Recomendações para o distanciamento social

Idealmente, mantenha a distância de 2 metros em espaços fechados. Evite organizar jantares com amigos, fora ou dentro de casa, ou outros contactos desnecessários.

Tenha sempre consigo um Kit Pessoal Covid - uma máscara, um frasquinho de álcool em gel e, se quiser estar 100% preparado, umas luvas .

Se tiver algum sintoma ou esteve com alguma pessoa com COVID-19, contacte o SNS 24. Em caso de urgência, ligue 112.

MANTENHA AS BOAS PRÁTICAS DE HIGIENE

• Lave as mãos com frequência com água e sabão
• Sempre que tossir ou espirrar, use o lenço de papel ou o braço.
• Evite tocar na cara com as mãos.
• Lembre-se também de lavar limpar as superfícies em que toca habitualmente bem como o seu telemóvel com maior frequência.
• Organize as suas entradas e saídas de casa, de forma a deixar à porta o calçado com que andou na rua, desta forma não transportará para dentro do seu lar nenhum “covidado” indesejável.
• Se tiver um cão, depois de o passear limpe-lhe as patas com um toalhete desinfectante, lembre-se que as suas patinhas são os seus sapatos.
• Cuide de si! E faça a sua própria rotina.
• Cuide dos outros, se tem amigos ou familiares em isolamento, ajude-os com as compras, medicamentos ou com o que achar necessário. Mantenha o contacto e façam coisas em conjunto (cozinhar, "beber um copo", fazer exercício fisico, entre outras ideias) através do telefone ou de plataformas digitais.
• O coronavírus transmite-se facilmente pessoa a pessoa. O distanciamento social ajudará a proteger-se a si e aos outros.
  Tenha especial cuidado com as pessoas mais vulneráveis como pessoas idosas ou doentes crónicos. Seja um Agente de Saúde Pública.

• Os respiradores FFP para profissionais de saúde (modelos 2 e 3)
• Máscaras cirúrgicas que previnem a disseminação de agentes infecciosos
• Máscaras não cirúrgicas ou sociais

As máscaras cirúrgicas devem ser usadas por pessoas com sintomas de Covid-19 e pelos indivíduos mais vulneráveis, bem como profissionais de grupos mais expostos como bombeiros, polícias e trabalhadores de supermercados e lojas.
Por forma a garantir a priorização adequada da utilização de máscaras cirúrgicas, as máscaras não cirúrgicas (comunitárias ou de uso social) podem ser consideradas para uso comunitário conforme as Especificações Técnicas elaboradas pela DGS.

Informação em constante actualização, consulte o site da DGS.
https://covid19.min-saude.pt/

Fonte Oficial: Direcção Geral de Saúde (DGS)